Christoforus Aryo Herdinata

                  Senam Irama Hallo semua, apa kabar nih?, Oh iya dimasa Pandemi ini apa aja sih yang sudah kalian lakukan untuk tetap menjaga kesehatan?, Yang pastinya ada olahraga kan?, ngomong-ngomong soal olahraga kalian tahu gak sih apa itu senam irama?   s enam irama   ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.  Senam irama dilakukan secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola, pita, tali, gada, dan simpai. Selain itu kalian tahu gak sih definisi dari Push UP, Sit Up, dan Back Up? Push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Back up adalah gerakan yang sangat bagus untuk melatih otot perut, karena dengan posisi badan tengkurap, tangan berada di kepala belakang. Sit-...

  Hello everyone, here is my English assignment, which is to make an advertisement, thank you all,good bye - Christoforus Aryo Herdinata- IXD

  sumber http://www.ubaya.ac.id//2018/up/berita/3166_20210115160519.png&imgrefurl=https://www.ubaya.ac.id/2018/content/news_detail/3166/Setelah-Vaksinasi--Disiplin-Prokes-Tetap-Penting.html&tbnid=n4QF2d2bMFl2nM&vet=1&docid=DIKOD7IRvMaNWM&w=630&h=406&source=sh/x/im . Protokol kesehatan yakni 3M yang sudah lama diberlakukan kini dirasa kurang efektif untuk menanggulangi penyebaran covid 19, maka dari itu pemerintah menerapan kebijakan protokol kesehatan baru yakni 5M, 5M hampir sama dengan 3M, namun ada 2M tambahannya, apa saja sih itu?, yuk kita simak pada artkel dibawah ini : 1. Memakai Masker     Memakai masker merupakan salah satu cara untuk menghindari virus ini, dengan memakai masker virus ini tidak dengan begitunya mudah masuk kedalam tubuh kita, karena mulut dan kita sudah terlindungi oleh masker. 2. Mencuci Tangan     Mencuci tangan dengan air bersih menggunakan sabun atau dapat juga menggunakan handsanitezer, dapat juga m...